Naturopathie
La naturopathie est une approche thérapeutique de type holistique i.e. avec approche globale de l'être humain. Elle est préventive car on se penche sur les causes, et non pas seulement sur les symptômes. La recherche des causes nous indique les pistes de solutions qui s'offrent pour retrouver l'équilibre, si possible l'élimination des symptômes ou du moins la diminution de ceux-ci.
Comme naturopathe holistique, je propose des solutions naturelles pour pallier à des déséquilibres dans le corps. - J'invite à améliorer son alimentation – Je suggère de l'exercice physique adaptée – Je fais la démontration d’une respiration pouvant aider à diminuer le stress - Je suggère des plantes pour la détoxication du corps.
La naturopathie contribue au capital santé, par des principes d’hygiène de vie, et un apport nutritionnel optimal. C’est une philosophie qui veut croire que l’organisme peut générer sa propre force vitale, et avancer sur le chemin du bien-être et de la santé.
Phytothérapie
Depuis quelques années, je m'intéresse à la phytothérapie pour ses nombreux bienfaits. Ainsi, se soigner avec les plantes est une avenue que les gens empruntent parfois au lieu de recourir à la pharmacologie. L’utilisation des plantes a fait partie d'une longue tradition, apprentissages et connaissances sur les bienfaits des plantes sur la santé globale. C'est préventif de certains symptômes, pouvant agir sur des débalancements; carences ou excès. Il y a donc cet apport nutritionnel des plantes qui contribue au bon fonctionnement du corps en entier, et cela crée l'homéostasie des systèmes. Cela veut dire que chaque système est interdépendant avec l’un et l’autre des systèmes et contribue au bien-être global.
Nos grands-parents ainsi que les Amérindiens ont beaucoup utilisées les plantes. Leurs vertus sont nombreuses et diversifiées. Tour à tour , elles peuvent être reminéralisante, antiseptique, anti-fongique, anti-infectueuse, anti-bactérienne, adaptogène pour n'énumérer que ceci.